JoogaPiste
JoogaPiste
Lempeä jooga sopii henkilöille, joilla on mm. iän tuomia nivelvaivoja. Ohjelma on pehmeää, lempeää eikä liian fyysistä. Jokainen joogan harjoittaja työskentelee itsensä kanssa omien edellytystensä mukaisesti. Joogaharjoitus koostuu luonnollisista hengitystä seuraavista fyysisistä harjoituksista sekä rentoutumis- ja hengitysharjoituksista. Jokainen tuo oman jumppamaton, lisäksi olisi hyvä olla viltti/pyyhe ja tarvittaessa tyyny. Omavastuuosuus 5€/kerta. Ohjaajana Sirpa Vuokila