Lempeä jooga sopii henkilöille, joilla on mm. iän tuomia nivelvaivoja. Ohjelma on pehmeää, lempeää eikä liian fyysistä. Jokainen joogan harjoittaja työskentelee itsensä kanssa omien edellytystensä mukaisesti. Joogaharjoitus koostuu luonnollisista hengitystä […]