Canasta-ryhmä

SenioriPisteen toimitila Keskikatu 26 A 3, Tornio

Canasta-pelistä kiinnostuneille oma ryhmä. Huom! Pelin kesto n. kolme tuntia. Osallistujien määrä rajattu, joten ennakkoilmoittautumiset: Annu Kivilompolo p. 0400 270 945.

JoogaPiste – joogaa senioreille

Tornio Järjestötalo Kemintie 53, Tornio

Lempeä jooga sopii henkilöille, joilla on mm. iän tuomia nivelvaivoja. Ohjelma on pehmeää, lempeää eikä liian fyysistä. Jokainen joogan harjoittaja työskentelee itsensä kanssa omien edellytystensä mukaisesti. Joogaharjoitus koostuu luonnollisista hengitystä seuraavista fyysisistä harjoituksista sekä rentoutumis- ja hengitysharjoituksista. Jokainen tuo oman jumppamaton, lisäksi olisi hyvä olla viltti/pyyhe ja tarvittaessa tyyny. Ohjaajana Sirpa Vuokila